 |
| Cara Mengatasi Masalah Pada Tulang Ekor |
Cara Mengatasi Masalah Pada Tulang Ekor - Semua orang memiliki tulang ekor yang terletak didekat organ anus dan memang tidak kelihatan jika anda pandang dari luar, tetapi didalam tubuh kita ini memang terdapat tulang ekor yang memiliki banyak fungsi bagi kita. Tulang ekor ini bisa mengalami masalah, dan kita harus tahu akibat yang menyebabkan tulang ekor menjadi menimbulkan rasa nyeri atau rasa sakit. Dibawah ini kami akan memberikan informasi tentang beberapa penyebab sakit pada tulang ekor.
Penyebab Penyakit Tulang Ekor :
1. Faktor Bawaan
Faktor Bawaan, dari keturunan atau memang sudah memiliki masalah ini sejak lahir juga bisa.
2. Sikap Tubuh Salah
2. Sikap Tubuh Salah
Sikap Tubuh Salah, ini dikarenakan posisi tubuh yang salah seperti membungkuk, sering membawa beban beban yang berat, posisi tidur yang salah, menggunakan kasur yang terlalu lentur ternyata juga bisa menjadi salah satu pada gangguan tulang ekor seperti cidera, dan lain lain.
3. Kurang Olahraga
3. Kurang Olahraga
Kurang Olahraga, hayooo bagi anda yang kurang dalam olahraga, hati hati dengan tulang ekor anda. Sebaiknya anda meluangkan waktu sedikit dipagi hari untuk berolahraga, supaya anda tetap sehat dan tidak mengalami sakit yang diakibatkan oleh cidera pada tulang ekor.
Selain penyebab penyebab sakitnya tulang ekor. Sekarang kita membahas tentang beberapa cara untuk mengatasi tulang ekor yang bermasalah, seperti timbul sakit dibagian tulang ekor atau yang lainnya. Cara cara yang kami sampaikan dibawah ini juga tidak terlalu rumit, dapat anda coba dan praktekkan dirumah anda masing masing, silahkan baca cara mengatasi tulang ekor yang bermasalah dibawah ini.
Cara Mengatasi Masalah Tulang Ekor Dengan Mudah :
1. Olahraga
Olahraga memang cukup penting dan anda bisa menambahkan jadwal olahraga dipagi hari pada kegiatan setiap hari anda, karena semua tulang akan bergerak dan akan melakukan peregangan secara teratur saat anda berolahraga pada pagi hari, supaya otot dan tulang tidak kaget atau kaku saat anda melakukan kegiatan, khususnya tulang ekor.
2. Kompres Dengan Air Es
Tulang ekor anda jika masih merasakan sakit, anda bisa mengompres menggunakan air es pada bagian tersebut dan tunggu selama 20 menit. Mandilah menggunakan air hangat untuk mengurangi rasa nyeri pada tulang ekor.
Olahraga memang cukup penting dan anda bisa menambahkan jadwal olahraga dipagi hari pada kegiatan setiap hari anda, karena semua tulang akan bergerak dan akan melakukan peregangan secara teratur saat anda berolahraga pada pagi hari, supaya otot dan tulang tidak kaget atau kaku saat anda melakukan kegiatan, khususnya tulang ekor.
2. Kompres Dengan Air Es
Tulang ekor anda jika masih merasakan sakit, anda bisa mengompres menggunakan air es pada bagian tersebut dan tunggu selama 20 menit. Mandilah menggunakan air hangat untuk mengurangi rasa nyeri pada tulang ekor.
0 Response to "Cara Mengatasi Masalah Pada Tulang Ekor"
Post a Comment